Satya Dhaam Farms ,Bulandsehar

Our Therapy

6am to 9am

We will understand the process in 3 steps


1. What will we do
2. How do we do
3. Why would we do

so the first step what will we do

1. We will wake up at or before 6 am
2. While lying on the bed, even before opening the eyes, surrender yourself to almighty God, “O Lord, I am all your’s, get me done whatever is good for me and don’t give me what is not good for me. ” etc etc…
3. Swarodaya Gyan will do (will discuss it in detail later)
4. On opening the eyes, first of all, those who know the mantra “Karagre Basate Lakshmi…” will read it once, those who do not know, they will only touch their face by palm.
5. Before stepping on the ground, we will bow the land with folded hands, those who know the mantra “Vishnu Patni Namastubhya….” will speak, those who do not know, they will put their first foot on the ground according to their nostril breathing.
6. Here you will be given an Ayurvedic medicine named Amogh medicine which has to be taken with lukewarm water (without brushing).
7. Then you poop and brush
8. Here is the holy soil which has been brought from different parts of India, a pit will be made for it and one has to lie down in it for 15 to 20 minutes.
8. There is a small pool of salt water here, you have to take bath in it.
9. Have to take bath again with clean water
10. Have to go to the terrace and do Surya Namaskar
11. Here there is a device from which sun rays come out in different colors, you have to stand in it for 15 minutes.
12. Come down and do pitcher worship

All this process has to be done between 6 to 9 in the morning.
At 9 o’clock you will get 1 glass of milk and fruit to eat.
Next session will start at 10 am

Now on to the next session tomorrow….

हम लोग प्रक्रिया को 3 चरणों में समझेंगे


1. हम क्या करेंगे
2. हम कैसे करेंगे
3. हम क्यों करेंगे

तो पहला चरण हम क्या क्या करेंगे

1. हम सुबह 6 बजे या उससे पहले जागेंगे
2. बिस्तर पर लेटे लेटे ही आंख खुलने से पहले ही अपने इष्ट का ध्यान करके अपने आपको उनको सौंप देंगे “हे प्रभु मैं आपकी शरण में हूं मेरे लिए जो कल्याणकारी हो वो मुझसे करवा लेना और जो मेरे लिए ठीक न हो वो मुझे मत देना” आदि आदि…
3. स्वरोदय ज्ञान करेंगे ( आगे इसकी विस्तृत चर्चा करेंगे)
4. आंख खुलने पर सबसे पहले अपनी हथेली देखेंगे जिनको “कराग्रे बसते लक्ष्मी…” मंत्र आता है वो उसको एक बार पढ़ लेंगे जिनको नही आता वो केवल अपने चेहरे पर हाथ फेर लेंगे
5. जमीन पर पैर रखने से पहले भूमि को हाथ जोड़ कर प्रणाम करेंगे जिनकी “विष्णु पत्नी नमस्तुभ्य…. ” मंत्र आता है वो बोल देंगे जिनको नही आता वो अपने स्वर के अनुसार पहला पैर जमीन पर रखेंगे
6. आपको यहां एक अमोघ औषधि नाम की आयुर्वेदिक औषधि दी जाएगी जिसको गुनगुने पानी से खाना है ( बिना ब्रश किए)
7. फिर आप शौच और ब्रश करेंगे
8. यहां पवित्र मिट्टी है जो कि भारत के विभिन्न भागों से लाई गई है उसके गड्ढा बना होगा उसमे लेटना है 15 से 20 min
8. यहां खारे पानी का एक छोटा कुंड बना है उसमे स्नान करना है
9. स्वच्छ पानी से पुनः स्नान करना है
10. छत पर जाना है और सूर्य नमस्कार करना है
11. यहां एक यंत्र है जिसमे से सूर्य की किरणे अलग अलग रंगो में निकलती है उसमे 15 min खड़े होना है
12. नीचे आकर घट पूजन करना है

यह सारी प्रक्रिया सुबह 6 से 9 के बीच करनी है
9 बजे आपको 1 ग्लास दूध और फल खाने को मिलेगा
10 बजे अगला सेशन शुरू होगा

अब अगले सेशन की बात कल ….

10am to 1pm

1. Vajrasana at 10 am
2. Clap for 10 minutes to activate the energy points of both palms
3. Saman mudra 20 min
4. Anulom Vilom 10 to 15 min
5. Kapal Bhati 10 to 15 min
6. Bhramari 10 to 15 min
7. Shankh sound 01 min x 8 = 10 min approx
8. Hugging Trees
9. Meditation on the Pre-recorded Om Sound 25 min
10. Shav aasan 20 to 25 min

 

lunch break 1 pm
In which you can take only raw vegetables, fruits, sprouts, and dry fruits.
Dry fruits you have to bring yourself.

According to the old tradition here, the method of eating is to sit on the ground, offer food to God, and start eating food items only after giving gratitude to them.

After a meal, lie down on your side for 20 minutes.

After this till 3 o’clock you can work according to your wish, the next session will start at 3 o’clock.

1. सुबह 10 बजे वज्रासन
2. दोनो हथेली के ऊर्जा बिंदुओं को एक्टिवेट करने के लिए 10 min ताली बजाना
3. समान मुद्रा 20 min
4. अनुलोम विलोम 10 से 15 min
5. कपाल भाती 10 से 15 min
6. भ्रामरी 10 से 15 min
7. शंख ध्वनि 01 min x 8 = 10 min लगभग
8. पेड़ों को गले लगाना
9. पहले से रिकॉर्ड की गई ॐ ध्वनि पर ध्यान लगाना 25 min
10. शव आसन 20 से 25 min

 

दोपहर का भोजन अवकाश 1 बजे
जिसमे मात्र कच्ची सब्जियां, फल अंकुरित अनाज, तथा ड्राई फ्रूट्स आप ले सकते है
ड्राई फ्रूट्स आपको स्वयं लाने होंगे

भोजन का भी तरीका यहां की पद्धति के अनुसार जमीन में बैठ कर, भगवान को भोग लगा कर, सभी भोज्य पदार्थों को प्रणाम करके ही लेना है

भोजन के उपरांत 20 min बाई करवट लेटना है

इसके बाद 3 बजे तक आप अपनी इच्छानुसार कार्य कर सकते है अगला सेशन 3 बजे शुरू होगा

3pm to 5pm

1. Before 3 pm and after 2 pm, if anyone wants to ask any personal question, they can come and talk.
2. Vajrasana 5 min at 3 pm
3. Kaki Mudra 15 min
4 Meditation sitting in the pyramid 20 to 25 minutes
5. For balancing all the Kundalini chakras, listening to fixed frequency pre-prepared music through earphones for 20 to 25 minutes
6. Yoga Nidra 25 to 30 min
7. Bhajan 20 min

 

Tea break at 5 pm

1. दोपहर 3 बजे से पहले और 2 के बाद यदि किसी को कोई व्यक्तिगत प्रश्न पूछने हो तो आकर बात कर सकते है
2. दोपहर 3 बजे वज्रासन 5 min
3. काकी मुद्रा 15 min
4 पिरामिड में बैठ कर ध्यान 20 से 25 min
5. सभी कुंडलिनी चक्रों की बैलेंसिंग के लिए पहले से तैयार म्यूजिक की निश्चित आवृत्ति को इयर फोन से सुनना 20 से 25 min
6. योगनिद्रा 25 से 30 min
7. भजन 20 min

 

शाम 5 बजे चाय का अवकाश होगा

5pm to 7pm

1. 5.15 am infinite loop meditation 10 to 15 min
2. Pranayama 10 min
3. Shambhavi Meditation 20 min
4. Upside down easy
5. Energy releasing by sand
6. Dance

 

Closing at 6.30
Conversation and doubt resolution 1 hour from 6.30
7.30 pm food

After that it’s your time, you can spend it the way you want.

At 10.00, go to bed and apply mustard or sesame oil on the soles and massage them with a bronze bowl for 10 minutes, then wipe the soles with a cloth and lie down and pour ghee in your navel. Surrender to God while lying down. pray
And try to sleep in the state of meditation.

1. सवा 5 बजे infinite loop meditation 10 to 15 min
2. प्राणायाम 10 min
3. शांभवी ध्यान 20 min
4. ऊर्ध्व पाद आसान
5. Energy releasing by sand
6. Dance

 

6.30 पर समापन
6.30 से वार्तालाप और शंका समाधान 1 घंटे
7.30 सायं भोजन

उसके बाद आपका समय है आप अपने तरह से इसे व्यतीत कर सकते है

10.00 सोने के लिए बिस्तर पर जाए और तलवों में सरसो या तिल का तेल लगा कर कांसे की कटोरी से 10 min तक मालिश करें बाद में तलवों को कपड़े से पोंछ कर लेट जाए और अपनी नाभि में देशी घी डाल लें लेटे लेटे ही भगवान से समर्पण प्रार्थना करें
और ध्यान की अवस्था में ही सो जाने का प्रयास करें 🙏🏻