दिन की बधाई !!! दिवस 20
प्रिय पवित्र आत्माओं
प्राणमय कोश उचित ढंग से श्वास लेने से ठीक किया जा सकता है।
ज्यादातर लोग सोचते हैं कि जब हम सांस लेते हैं तो हम केवल ऑक्सीजन ग्रहण करते हैं।
दरअसल हम सांस कैसे लेते हैं वह ज्यादा महत्वपूर्ण है।
साँस लेने की विधि महत्वपूर्ण है।
क्या आपने कभी देखा है कि कुत्ता और कछुआ कैसे सांस लेते हैं।
एक कुत्ता लगभग 12 साल और एक कछुआ 150 साल तक जीवित रहता है।
सुचारू रूप से श्वास लेने से प्राणमय कोष स्वस्थ होता है।
क्या आपने ध्यान दिया है कि क्रोध में आपकी श्वास तेज हो जाती है और ध्यान में यह धीमी और सहज हो जाती है।
हमारे सनातन पूर्वज इतने मेधावी थे कि वे विभिन्न प्रकार की श्वास-प्रश्वास की वास्तविक प्रक्रिया को जानते थे।
अलग-अलग तरह से सांस लेने के ढंग से कुछ ही महीनों में हमारे पूरे व्यक्तित्व को बदला जा सकता है।
सांस लेने की इन तकनीकों को प्राणायाम कहा जाता है
प्राणायाम कई प्रकार के होते हैं।
हर प्राणायाम को करने का अपना एक खास तरीका और कुछ खास परिणाम होता है।
इसलिए कृपया कभी भी बिना किसी गाइड के स्वयं प्राणायाम का प्रयास न करें।
यह ऐसा ही है जैसे आप विज्ञान की एक साधारण किताब पढ़कर परमाणु ऊर्जा पर काम करते हैं। आप नहीं जानते कि परमाणु विखंडन होगा या संलयन होगा। कम ज्ञान होने पर परिणाम आपकी सोच से बाहर हो सकता है।
अगर आप गलत तरीके से प्राणायाम करते हैं तो आपको असाध्य स्थायी रोग हो सकते हैं।
प्राणायाम देखने में बहुत ही सरल लगता है लेकिन इसे करने से पहले कुछ तैयारी जरूर कर लेनी चाहिए।
आपका अन्नमय कोष पूरी तरह से फिट होना चाहिए।
आपकी नाड़ियां (ऊर्जा मार्ग) स्पष्ट और स्वस्थ होनी चाहिए।
अन्यथा यह एक रेसिप्रोकेटिंग पंप की तरह होगा जो डेड एंड पाइप से जुड़ा हुआ है।
परिणाम क्या होगा?
पाइप फट जाएगा।
तो प्राणमय कोष पर काम करने के लिए आपकी पहली परत यानी अन्नमय कोष बिलकुल ठीक होना चाहिए।
आज के लिए यह पूर्ण हो गया है 🙏🏻
Greetings of the day !!! day 20
Dear pious souls
The Pranamaya Kosha can be healed by proper breathing.
Most of the people think that when we breathe we only take oxygen.
Actually how we breathe is more important.
The method of breathing is important.
Have you ever seen how a dog and a tortoise breathe ?
A dog lives for about 12 years and a tortoise for 150 years.
By breathing smoothly, the pranamaya kosha becomes healthy.
Have you noticed that in anger your breathing becomes fast and in meditation it becomes slow and smooth.
Our sanatan ancestors were so brilliant that they knew the real process of different types of breathing.
Our whole personality can be changed within a few months by using different breathing patterns.
These breathing techniques are called Pranayama
There are many types of Pranayama.
Every pranayama has its own special way of doing and some special result too.
So please never try Pranayama on your own without any guide.
It is as if you work on nuclear energy by reading a simple science book. You don’t know whether there will be nuclear fission or fusion. With little knowledge, the result may be beyond your imagination.
If you do pranayama in the wrong way, you may have incurable permanent diseases.
Pranayama seems very simple to see but before doing it some preparation must be done.
Your Annamaya Kosh should be perfectly fit.
Your nadis (energy channels) should be clear and healthy.
Otherwise it would be like a reciprocating pump connected to a dead end pipe.
What will be the result?
The pipe will burst.
So to work on pranamaya kosha your first layer i.e. annamaya kosha should be absolutely fine.
That’s it for today 🙏🏻